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ソプラノ新井千惠(新井千恵)のブログ

最近出会ったお気に入り

◆バタバタしている間にちょっと(いやかなり(vv)>)時間が経ってしまったのですが、最近出会って気に入っているモノたちをご紹介。

表題のギリシャヨーグルトは、今巷で「水切りヨーグルト」という呼び名で流行っているのですが

ザルにキッチンペーパーを敷いてヨーグルトを載せて
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30分くらいすると
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ヨーグルトと、乳清に分かれます。
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2時間後、分離したヨーグルトと乳清。乳清は牛乳に入れて飲んでしまいました。
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通常はこのくらいになるのに一日置くのですが、開始時に塩を少し使うことで時間を早めることができました。

試作第一号はキッチンペーパーにくるんでヨーグルトパックに入れて長野に持参。チーズの代わりにアボカドと鰹節と醤油で、デザート代わりにはちみつと合わせて、などなど大活躍(^^ゞ

次回は2つ、水切りももう少し時間をかけて硬めに作って行こうと思っています。


◆もう一つ、気に入っているのがトーニングシューズ。トーニングシューズというのは、履いて歩くだけで運動効果が期待できる、という最近流行のウォーキングシューズです。

ネットで探して購入したのはこちら
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普段サボやサンダルのようなものを履いているので、初めて足を入れて歩き始めたときの衝撃は大きかった(^^ゞ 自分の足とは思えないほど、足の運びが軽くてびっくり(*_*)

大阪に行く前日に届いたので早速使い始めて、幸い靴擦れなどのトラブルもなく、現地で歩き回るのに重宝しました。最終日はかなり歩いたのですが、2時間くらいのんびり歩いていたら背筋が軽く筋肉痛になったので、何らかの運動効果はあるんじゃないかなーと期待しながら使っています。


◆あとは気に入っているというのか、思いっきりハマりたいと思っているのが

断捨離…

本当に家の中は様々なモノで溢れています(vv)>

なんでも捨てればいいというものでもないとは思うのですが、過去に使っていた(今は使っていない)ものを手放せないのは、今や先々の不安から来るのかもしれない、と思うことがあります。

思い切って処分できずにいる物と、この空間と、自分の心と

急激に変われるかどうか分りませんが、大掃除を早めに始める感覚でも少しずつ。

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by chiearai | 2011-11-21 00:32 | いろいろ

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